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怎样减少癫痫病的发作呢?

 

 
癫痫是由于脑部异常放电而导致的,需要及时的进行,否则会延误病情,给自身带来严重的伤害,癫痫具有发作性和遗传性,癫痫治疗的主要目的是控制发作,那么,怎么减少癫痫病的发作呢?

1.合理的饮食。饮食是癫痫病的调理中必不可少的内容。癫痫患者应注意合理膳食,补充足够营养。但切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低,而低血糖往往诱发癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,加速葡萄糖代谢,体内胰岛素分泌增加,也会诱发癫痫。建议癫痫病患者多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D。保持体内营养的平衡。
2.充足的睡眠。癫痫病人不能熬夜,更危险的是,有些癫痫病患者为了熬夜开始吸烟,喝茶,喝咖啡。要知道,这些物质会直接作用于大脑,影响患者的病情,甚至导致癫痫发作。癫痫病患者要多休息,避免劳累。眠不足可使大脑兴奋性增高,癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。这是癫痫病的调理方法之一。
3.适当的运动。由于癫痫病的特殊性,所以癫痫病患者在运动上也会受到限制,但这不表示癫痫病患者就不需要运动。平时,癫痫病患者可以散步、打太极拳。病情稳定后可以以尝试乒乓球,踢毽等活动,但要注意时间不要过长,不要过度劳累,家属最好陪在身边。

总之,癫痫病的治疗是一个长期的过程,要坚持治疗,这样才能够尽快的远离癫痫病的困扰。发现病情一定要早就医,若不及时治疗会加重病情,严重者可危及生命。一定要对癫痫重视起来,争取早日有个健康的身体。
 



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